5 tévhit a meditációról
Amikor Maharishi Mahesh Jógi az 50-es években elkezdte szélesebb körben is tanítani a Transzcendentális Meditációt, azzal szembesült, hogy számos tévhit nagyon erősen tartja magát a […]
TM meditáció gyerekeknek
A gyerekek számára egy természetesen pihentető, megnyugtató módszer a Transzcendentális Meditáció, amely ráadásul a tanulásra is nagyon jó hatással van. A Transzcendentális Meditáció gyerek technikáját
50 évesen 25 éves agy meditációval – a Harvard tanulmánya
Ha valaki rendszeresen meditál, 50 évesen az agya 25 évesnek megfelelő állapotban lehet – állítja a Harvard kutatása.
50 évesen 25 éves agy meditációval – a Harvard tanulmánya Tovább
Mi a különbség a TM és a mindfullness között?
Ez a cikk egy olyan ember tapasztalatait mutatja be, aki klinikai szakpszichológusként és mindfulness oktatóként 20 éve gyakorolta a mindfulness technikát, mielőtt megtanulta a Transzcendentális
Stresszkezelés magas fokon – A Pentagon 2,5 millió dolláros tanulmánya a TM-ről
A poszt-traumás stresszt leginkább háborús veteránok, menekültek, vagyis olyanok tapasztalják meg, akiknek sokkszerű érzelmi vagy fizikai megrázkódtatásokon kellett keresztülmenniük. Gyakorlatilag ez a stressz legmagasabb szintje.
Stresszkezelés magas fokon – A Pentagon 2,5 millió dolláros tanulmánya a TM-ről Tovább
Ray Dalio – A milliárdos tőzsdeguru a meditációnak tulajdonítja sikerét
A befektetési alapok kezelése és a meditáció látszólag két egymással ellentétes dolognak tűnhet, de nem Ray Dalio számára.
Ray Dalio – A milliárdos tőzsdeguru a meditációnak tulajdonítja sikerét Tovább
5 ok, amiért érdemes megtanulnod a Transzcendentális Meditációt
Frissebb leszelA Transzcendentális Meditáció a kutatás szerint kétszer olyan mély pihenést ad, mint a mély alvás. Ez nagy szó! Olyan, mintha lenne egy természetes energiaital,
5 ok, amiért érdemes megtanulnod a Transzcendentális Meditációt Tovább
A Transzcendentális Meditáció egyedi hatása az agyműködésre
https://www.youtube.com/watch?v=m67vfeANH3w (‘5:12): Az agyhullámok teljes koherenciába rendeződnek a meditáció alatt. Hogy miért is egyedi ez a meditációs technika, azt jól jelzi az a különleges agyműködés,
A Transzcendentális Meditáció egyedi hatása az agyműködésre Tovább
Meditációs technikák összehasonlítása
A meditáció fajtái Sokféle technikát sorolunk meditáció címszó alá, de valójában az egyes módszerek jelentősen különböznek az agyra gyakorolt hatásuk alapján. Ahogy az egyes sportok
