Így elmondható, hogy a TM meditáció rendszeres gyakorlása az inzulinrezisztenciával élők egészségi állapotára is jó hatással van. Ez nagyban köszönhető annak, hogy a rendszeres meditációval jelentősen csökken a stressz, a szorongás és a mindennapi aggodalmak az életünkben, és ahogy az elménk rendeződik, úgy a testünk is jobb állapotba kerül. A meditáció nyújtotta mély ellazulás lehetővé teszi ugyanis, hogy a test mély szintekről oldja ki a stresszt és regenerálódjon. Hogy milyen mély a pihenés és milyen mély stresszoldás tud történni a fiziológiánkban, arról ezen a linken lehet olvasni.
A TM gyakorlása számos egészségügyi területen jelentős javulást eredményez, pont azért, mert a test mély szinten pihen, és ebben a pihenésben a test intelligens módon azt az egészségügyi területet tudja rendezni, amelyre a legnagyobb szüksége van. Minderről a TM hatásai menüpontban vagy az alábbi kis ikonokra kattintva bővebben is tájékozódhatsz.